Yoga et Maternite

  • Yoga et Maternite propose des cours de yoga pour les femmes enceintes:
    • au Centre du Mouvement ( 55 rue Vestrepain, quartier des Arènes) (cours hebdomadaire (sauf vacances scolaires) le lundi de 9h30 à 11H)
    • Et a Doremifa Soleil a Muret (deux ateliers par mois, des vendredis de 14h30 à 17h30).

    C’est un yoga complètement axé sur la grossesse et la préparation à l’accouchement, qui
    se pratique en douceur, au rythme de chacune. L’accent est mis sur l’ouverture, le lâcher-prise, la confiance, l’accueil… et la respiration est au centre, l’attitude mentale essentielle.

    Vous pouvez contacter Michelle au 05-62-23-85-42 ou par e-mail milaluma@free.fr.
    Après les naissances, Michelle (maman de 4 enfants!) propose également des rencontres mamans-bébés où l’on reparle de l’accouchement, évoque le maternage, l’accueil du bébé et toutes les questions qui se posent, et puis on masse les bébés.

  • Asana Yoga Studio 31 : Des cours de yoga pour femmes enceintes et les nouvelles mamans sont également donnés en centre ville à Toulouse, chez Asana Yoga Studio 31.
    Les programmes d’Amie Mouneimne sont conçus pour apporter une pratique du yoga douce et en toute sécurité. Amie a appliqué ce qu’elle recommande, puisque elle a pratiqué le yoga pendant ses deux grossesses jusqu’à la fin !

    • Pour les femmes enceintes, le programme améliore la souplesse du corps et l’ouverture des hanches.
    • Ce yoga doux détend le bas de dos, soulage les lourdeurs de jambes, et par des exercices de respiration adaptés, procure un moment de relaxation profond.
    • Pour les femmes qui viennent d’avoir un bébé, ce yoga doux améliore la souplesse du corps et développe la force musculaire.
    • Ce programme tient compte de la rééducation périnée et en même temps approfondit la rééducation des muscles abdominaux.

    Pour en savoir plus, allez sur leur site Asana Yoga Studio 31 qui donne les tarifs et les contacts.

  • Association Clés de Paderne et yoga radiance (Tournefeuille) : Hatha Yoga et femme enceinte.
    Catherine (medecin du sport , école yogakshermam affilié FIDHY) vous propose deux séances d’essai, pour tout renseignement 05 61 06 41 49.
    La séance de yoga commence et se termine par des respirations (pranayamas). Entre chaque posture un temps de repos est observé.
    La séance se termine par une courte relaxation.
    Le lundi de 15h à 16h
    Tarif : 30 euros par mois.
    Matériel necessaire : 1 tapis de gym et de quoi se couvrir pendant la relaxation (petite couverture)
    une tenue laissant toute liberté de mouvement (élastique à la taille)
    Pièces à fournir: certificat médical de mois de trois mois
  • yoga et meditation à Toulouse propose des cours femme enceinte

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Une reponse to “Yoga et Maternite”

  1. Carine Says:

    Bonjour,

    Je donne aussi des cours de yoga prénatal entre midi et deux pour les futures maman qui travaillent le mercredi et vendredi, juste derrière la poste du Capitole, car j’ai trouve que la plupart des autres cours de yoga prénatal étaient donnes en journée… Je ne pense pas que ttes les futures maman sont en arrêt de travail…
    http://www.yogaventure.fr/cours_et_tarifs.html

    Carine

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